“力出于骨，劲出于筋” 力生于根，主宰于腰，发于脊背，形于手
民 之 不 畏 威，则 大 威 将 至 矣。毋 狭 其 所 居，毋厌 其 所 生。夫 唯 弗 厌，是 以 不 厌。是 以 圣 人 自知 而 不 自 见...
太极是一种古老的中国武术，它有时也被称作“太极拳”或是“运动式冥想”。它由一系列不同姿势、并以缓慢动作交会相连组成。虽然...
“拳经三十二势”在戚继光《纪效新书》里有图势有歌诀，三十二势，每势四句共一百二十八句。现在太极拳各家杨、吴、孙、武、...
如果你了解水，你可以遨游其中，如果你懂的风，你可以自由飞翔，如果你真的明白了太极拳，那么，你的生命从此不同……...
太极者，如屋之有极，天之有极，到这里更没去处，理之极至者也。阳动阴静，非太极动静，只是理有动静。理不可见，因阴阳而后知。...
去病延年六字诀 其法以口吐鼻取。 总 诀 此行六字功夫秘要诀也。非此，六气行不到于本经，以...
《庄子·达生》中记述了这样一个故事：斗鸡高手纪渻子为周宣王驯鸡，周宣王每隔十日就会来问一次纪渻子，斗鸡是否已经驯好。前三...
禅，是我们的自性。佛陀说“一切众生皆有佛性”，我们每个人都有自我的宝藏，也就是我们的真如佛性。只是一般人往往不识自家宝藏...
西藏密宗有“双身法”，藏密主张由生活起修，一切修持不离生活，因此黄教有资格搞双修的。但只是格西以上的少数大师，一般僧人要...
