没有太极拳的实修的功夫是无法读懂老庄的?

#黄山老师太极专栏#黄山2024-07-07

太极拳与老庄哲学(道家思想)有深厚的渊源,两者在体用修炼中相互呼应,互为其根,如果你能参悟其中奥妙,那么,老子的道德经,...

太极拳与老庄哲学(道家思想)有深厚的渊源,两者在体用修炼中相互呼应,互为其根,如果你能参悟其中奥妙,那么,老子的道德经,庄子的南华真经皆一通百通!

哲学与实践的关系

老庄的思想注重“道”的自然流转与无为而治,这与太极拳的自然圆润、顺势而为的练习方法有共通之处。通过太极拳的实修,人们能够更直观地感受到老庄哲学中的一些抽象概念,如“无为”、“柔弱胜刚强”等。这种身体上的体验能够帮助练习者更深入地理解和体会老庄的思想。

身体与心灵的统一

对于那些通过太极拳来修炼的人,老庄哲学中的许多理念可能更容易被身体直观地体验和领悟。例如,太极拳强调的“以柔克刚”与老子的“柔弱胜刚强”有直接的联系;太极拳的连绵不断、顺势而为与“无为而无不为”的思想相契合。

在太极拳修炼过程中,太极拳与老庄思想有许多契合点,这些契合点不仅体现在理论上,也体现在实践中。以下是一些主要的契合点:

1. **无为而治**:

   - **老庄思想**:老庄提倡“无为而治”,即顺应自然,不刻意强求。

   - **太极拳**:太极拳强调“以静制动”、“以柔克刚”,在对抗中顺势而为,不与对方力量硬碰硬,而是借力打力,化解对方的攻击。

2. **道法自然**:

   - **老庄思想**:道家思想强调“道法自然”,即遵循自然规律,追求与自然和谐共处。

   - **太极拳**:太极拳的动作追求自然圆滑,遵循身体的自然运动轨迹,不做违背身体结构和自然规律的动作。

3. **阴阳平衡**:

   - **老庄思想**:老庄的哲学核心之一是阴阳平衡,认为万物都包含阴阳两面,通过阴阳的转换和互动实现平衡与和谐。

   - **太极拳**:太极拳的练习过程中强调阴阳转换,如松沉与撑拔、虚实转换等,每个动作都包含阴阳变化,追求整体的和谐与平衡。

4. **虚实结合**:

   - **老庄思想**:庄子强调“虚实结合”,认为虚与实是相互依存、相互转化的。

   - **太极拳**:太极拳中动作的虚实变化非常重要,练习者需要在运动中不断调整虚实,使每一个动作都充满灵活性和变化。

5. **柔弱胜刚强**:

   - **老庄思想**:老子在《道德经》中提到“柔弱胜刚强”,认为柔软和顺应能够战胜刚强和僵硬。

   - **太极拳**:太极拳的动作柔和、圆润,通过柔软的力量来化解刚强的攻击,充分体现了这一思想。

6. **内外合一**:

   - **老庄思想**:道家讲求内外合一,心身合一,追求内心的平静与外在行为的和谐。

   - **太极拳**:太极拳不仅重视外在的动作形式,更强调内在的意念、气的运行和心神的集中,追求内外合一的境界。

7. **顺应自然**:

   - **老庄思想**:道家思想认为人应顺应自然,尊重自然规律,追求“天人合一”。

   - **太极拳**:太极拳的动作设计符合人体的自然结构和运动规律,不勉强、不违背自然,强调顺势而为。

8. **无欲无求**:

   - **老庄思想**:道家提倡“无欲无求”,认为欲望过多会扰乱心神,追求清静无为。

   - **太极拳**:练习太极拳要求心神宁静,放松身体,排除杂念,专注于动作和呼吸的协调。

9. **顺势而为**:

   - **老庄思想**:道家强调顺势而为,随遇而安,适应环境的变化。

   - **太极拳**:太极拳的运动过程中,要求随时适应对方的力量和方向变化,不强求固定的套路,而是根据实际情况灵活应对。

10. **内劲外显**:

    - **老庄思想**:道家注重内在修养,认为内在的力量和智慧最终会显现于外。

    - **太极拳**:太极拳强调“内劲”的培养,通过意念和呼吸来引导力量,外在的动作是内在力量的表现。

11. **道生一,一生二,二生三,三生万物**:

    - **老庄思想**:这句话出自《道德经》,描述了道的生成和演化过程。

    - **太极拳**:太极拳的动作从一开始的简单基本功,到复杂的招式和套路,逐渐演化和丰富,体现了从简单到复杂的自然过程。

12. **自然呼吸**:

    - **老庄思想**:道家强调自然呼吸,认为呼吸是连接身体与自然的桥梁。

    - **太极拳**:太极拳非常重视呼吸的自然流畅,要求呼吸与动作协调一致,通过呼吸调整身心状态。

13. **修身养性**:

    - **老庄思想**:道家认为修身养性是实现内在平和与外在和谐的重要途径。

    - **太极拳**:太极拳不仅是身体的锻炼,更是心性的修炼,通过长时间的练习,达到身心合一、修身养性的效果。

14. **循环往复**:

    - **老庄思想**:道家认为万物都是循环往复、相互依存的。

    - **太极拳**:太极拳的动作也是连绵不断、循环往复的,每一个动作都可以无缝衔接下一个动作,形成一个完整的循环体系。

15. **自然而然**:

    - **老庄思想**:道家强调自然而然,任何强求和人为的干预都会破坏自然的平衡。

    - **太极拳**:太极拳的练习要求自然放松,不刻意追求力量和速度,而是顺其自然地完成每一个动作。

这些契合点不仅展示了太极拳与老庄哲学在理论上的共鸣,也体现了两者在实践中的深度融合。通过太极拳的练习,实践者不仅能够锻炼身体,还能体会到老庄思想的深刻内涵,从而实现身心的全面提升。太极拳不仅是一种武术和健身的方法,更是一种体现和实践老庄哲学的方式。通过太极拳的练习,练习者可以更深入地体会和理解老庄的哲学思想,实现身心的和谐与平衡。

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黄山[太极者]

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