江月2021-11-14
今日太极单式行进练习：
1. 手始生气感：今天感觉到两手开始有连续不断的气感产生，即使坐着也是如此；在太极行进练习中，以往两手画圆感觉只是在空气中比和招式，今日因两手气感，始感知到两手之间真实怀抱运化有气团；
2.腿变沉变重：今晨起床落地行走，忽觉两腿变得以往更沉、更重；
3.重心下移：行进习练中，感到自己的重心会在不知不觉间自动调整下移，想起“不倒翁”的重心也是在下方稳；
4.支点更清晰：今日的行进习练，因仔细体会重心交叠，感觉到两个支点更加清晰；
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