选对时段吃不同维生素吸收力更强！B群要挑这时间想要强身健体，可以服用维他命或含矿物质的保健品，补足身体缺乏的营养素，强化...

心脏按压是急救的一种措施。如果病人休克，或者有意识障碍，对呼唤无反应等，但是晕过去了，便可以用这种方法急救，当然，这种方...

寒性体质之人，通常比较怕冷，到了冬天，穿的衣服也比一般人多，睡觉盖得也比较厚，饮食能够耐受温热，不能耐受寒凉。对于寒性体...

午时养心经，最好的方法就是睡午觉了。明朝太医刘纯说:“饭后小憩，以养精神”。午睡对消除疲劳、增进健康非常有益，是一项自我...

将鲜姜切成厚片，置于干净的瓶中，倒入加红糖或冰糖若干的醋（非勾兑醋），使醋没过姜片，密封后放于冰箱保存，一周后可食用。...

许多人可能因工作繁忙、心情鬱闷等状况而有睡眠不足的问题，不仅可能隔天精神状况不佳，据外媒《每日科学》（ScienceDaily）报导...

肝臟是「沉默」的器官，常已造成身体严重损害才被发现；图为情境照。肝臟是「沉默」的器官，常已造成身体严重损害后，才发现肝臟...

1963年诺贝尔医学奖得主澳大利亚神经生理学家埃克尔斯爵士（SirJohnCarewEccless，1903～1997年）认为人的「意识」和「脑」是...

吃素越吃越胖？不少人喜欢吃素食来减肥，但当中的食材可能让你越吃越胖。不少人因环保或宗教缘故选择吃素食，也有人减肥时选择以...

茯苓、薏米都能健脾渗湿。茯苓性味：甘、淡、平。功效：利水渗湿，健脾和中，宁心安神。茯苓和薏米都能健脾利湿，但茯苓的健脾、...