其周身规矩：顶劲上领，裆劲下去要撑圆，要合住；两肩松下，两肘沉下；两手合住，胸向前合；目勿旁视，以手在前为的；顶不可塌，...

天地为一大太极，人身为一小太极。人身为太极之体，不可不练太极之拳。本有之灵而重修之，良有以也。人身如机器，久不磨而生锈，...

太极拳经谱太极两仪，天地阴阳；合闢动静，柔之与刚。屈伸往来，进退存亡；一开一合，有变有常。虚实兼到，忽见忽藏；健顺参半，...

太极拳为口传身授之功夫，师承并非无足轻重，得什么传授练什么功夫。太极拳为体验实践之学问，功夫靠自己揣摩领梧、境界靠修行，...

拳谱曰“拳在怀中变，步在后足蹬，切记舍己从人。力出于根，气出于丹，意出于心。起伏转折，势正招圆。内五脏动，外五拳随，起落...

拳者，力也，力之平衡．力之协调，力之运用，去拙力，增活力，所以劲也，任何技巧都是建立在力量、速度、反应基础之上的运化．太...

习练桩功开始意在理顺，然后调整间架结构，然后定住架子，入于定（时间久，不松动，不散垮），不求气而自有气，但是还不是为了练...

一、拳学概论拳学原来是本能，钻悬弄险枉劳神。一线天机识不破，形销魂飞难入门。拳学运动本无奇，不外大形与轨迹。技击术理千千...

我是杨氏太极拳第五代传人。大陆文革期间，我跟随杨氏太极拳第四代名家李雅轩老师学拳多年。李师1976年仙逝后，因受西安叔父戚...

一般的技击武者讲求以强打弱，以快打慢，高明的武术家则以柔克刚，以静制动。前者在临敌时往往心急紧张，气血上涌，恨不得一拳一...