大理作为一个自然风光秀美、文化底蕴深厚的地方，近年来太极疗愈正在逐渐成为主流。这一趋势有以下几个原因和优势：1. 自然环境...

在太极拳中，脚跟和胯根（即髋关节）具有重要的关系和作用。它们在身体结构和动作传导中扮演着关键角色。脚跟的作用1. 稳定性：...

御剑成仙从基础剑法训练开始：劈剑——”劈“，持剑手手心向内，剑由上向前下直劈。洗剑——持剑手外旋成手心向外，剑面竖直由下...

太极行拳走架秘诀：无不将也,无不迎也;无不毁也,无不成也——庄子大宗师 。这是黄山老师武当道家太极拳教学中示范动作，筋骨尽开...