教育部网站5月17日消息，教育部发布《关于成立教育部中国书法教育指导委员会等三个教育指导委员会的通知》：教育部关于成立教育...

调心是武术气功中的核心概念。作为中华传统武术气功之一，研究调心与太极拳的关系，以及在修炼太极拳中如何进行调心，对充分发挥...

一、把丹田修复笫二心脏　　心脏和丹田都是人体重要的器官，不同的是，心脏是先天自主地进行运动，是输送血液的；而丹田是输送内...

古有剑客，剑丹禅心，终生与剑为伴，磨砺心性。剑客痴情，活在自己的世界中，侠义、睿智、孤傲、潇洒，倾其全力，刺出一剑，刹那...

松腰、松胯和垂尾闾是练功的关键。周身能不能松开，就要看腰、胯和尾闾能不能松开。这个地方能松开，将来你身体各部分慢慢都可以...

道常无为章第三十七『原文诵读』道常无为，而无不为，侯王若能守，万物将自化。化而欲作，吾将镇之以无名之朴。无名之朴，亦将不...

历来太极拳家都非常重视腰脊的重要性，并有许多精辟的论述。如《论五字妙诀》中：“紧要全在胸中腰间运用，不在外面……力从人借...

    编者按：“气贴脊背”，据说是佛道两界追求的至高境界，秘而不宣，致使该绝技不甚流传。自从武禹襄创立...

“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”这句拳诀出自于武禹襄宗师的《十三势行功解略》篇（清代李亦畲本，近人唐豪考释）。对...

太极拳的广泛普及，为广大群众的健身运动提供了一个相当宽阔的平台，使得这一优秀拳种更加发扬光大。太极拳这三个字，包含了太极...