关于性光的修炼之法从各门各派修炼的实践来看以下两类密法来得最快（一）性光显现法要点：1、子时修炼，性光显现的最佳时间是半...

第一步收心求静法诀初打坐，练静动，全身内外要放松。二目垂帘守祖窍，舌闭天池津自生。深细长匀调呼吸，心定念止是正功。身...

打坐到通脉的秘诀在于持续、专注和正确的方法，同时结合身心的调整与内在的平衡。通脉指的是通过修炼打坐，将身体的经络气脉畅通...

纯阳派丹法李国兴纯阳派丹法，据传，为唐代末五代道士吕洞宾所传。吕洞宾，道教奉为神仙，是八仙中传闻最广的仙人。姓吕，名岩，...

吐纳者，呼吸也。庄子云：“吹嘘呼吸，吐故纳新。。。。为寿而已矣。”意即吐出浊气，纳入人体所需之清气，以帮助培蓄人体内部之...

原载于《武当》2004.163期 侠门“睡仙功”为陈抟(希夷)祖师所创，本门先辈获得此功后加以珍藏，并将其收录于侠门内功秘法体...

古代女子坐鸡蛋上练的功法，通常与道家内功修炼有关，特别是与女性的内丹术（即女性修炼的道家内功）相关。这种练功方法在某些传...

普通人练习八段锦，而维度高的人练太极拳，这种区别可以从道家的修炼思想和功法层次来分析。八段锦作为一种简单易学的导引术，适...

通过太极拳参禅悟道，开启修仙之路，可以从以下几个方面进行修炼：1. 身心合一，内外兼修太极拳的练习不仅仅是肢体的运动，更是...

“用拳若镜，不动心为太极”这句话其实很形象地表达了太极拳的精髓与心法。用拳若镜，“若镜”意味着太极拳的动作应如同镜子般反...