拳论说：“立如平准，活似车轮”。平准就是秤。凡懂太极拳的人都知，其较技的主要手段是通过“有上即有下，有左即有右，有前即有...
肢体力向六面整体浑圆力过度,共分六步：第一步：肢体力(局部力)目的是为了松开肩关节,练出小臂的松沉力:出手时,整个手臂如同一...
横劲横劲是一种全体拧转的裹合劲。起手时有横，入手时有横，身起时有横，身落时还有横，足进时有横，足退时也有横。周身横劲...
周身松空却又有充实之感，这种感觉是因为筋骨的合理搭建形成的松紧适中，而让内劲能够敷于皮毛之上的效应（皮毛要攻）。身体里面...
若夫修德以降命，奉命以造邦，源浚者流长，根深者叶茂，天人报应，岂相远哉。
炼气入骨通天地（俯身拱腰法）本法练习的主要部位是脊柱。通天彻地法就是一种以锻炼脊柱为主的内功修炼法，对于练习太极拳者有很...
敬信，虔诚地信仰。修道的首要条件就是敬信，只有对自己所修之事坚信不疑，才能进入修道状态，才能最终得道。这就是人们常说的诚...
