夫唯不争，故天下莫能与之争。江海之所以能为百谷王者，以其善下之，故能为百谷王。是以圣人欲上民，必以言下之；欲先民，必以身...
《周易·系辞上》“百姓日用而不知，故君子之道鲜矣” 当你静下心来，真正走入《易经》，你会发现这部距离今天这么遥...
之前，以为在“万”上学；今日，始知在“一”上悟；“学万”为了“悟一”；“悟一”自然“生万”……...
1.☂️筋骨皮：站桩，筋骨力为主，肌肉力略辅；2.无有：从无到有，从有到无； &nbs...
7点半开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。
止语是一种修行，无言是一种境界，品茶是一种宁静，站桩是一种安然。此心如桩，恬淡清净。世事深邃莫测，亦不过是一场薄弱的风。...
1.基本功训练：如弓张满，蓄势待发《金须百炼，矢不轻发》磨砺当如百炼之金，急就者非邃养；施为宜似千钧之弩，轻发者无宏功。...
《庄子·刻意》篇中说：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。”站桩，多多向动物世界学习，体悟！...
