站桩时，你有时会“去”到一些地方……今天站桩时，第一次“去”到一个地方，只是，不知如何用语言形容………唯想起李健评余...

孔子学琴：招熟.懂劲..阶神明.........“孔子向师襄子学琴，十日不进…… 有间… 有间…… 有间………”&nb...

以往的浑圆桩，只感受到手臂环绕内的气团“从内向外”撑；今晚的浑圆桩：1）手指之间的吸力：感受到两只相对的左右手手指彼此之...

从D49始，D50、D51、D52、D53……连续五日，每日都感到有种东西在隐隐出现：也许是种叫“习惯”的东西开始在悄悄冒出芽尖……...

连接、连接、连接………也许你越到后来，越会发现，连接的重要性再怎么强调都不为过；如何“持续、清晰、稳定、乃至恒定地”连接...

如何开花？不用惦记花的事情，每日浇水施肥到位时节到了，原本收紧一处的花骨朵自然就展开绽放了如何开胯？不用惦记胯的事情，...

满，则无；空，则有；空身，根力来；空意，气感来；空心，灵感来；智乃无心天赐恩………用力者，失真力；用手者，失真手；...

今日太极单式行进练习：1.手始生气感：今天感觉到两手开始有连续不断的气感产生，即使坐着也是如此；在太极行进练习中，以往两...

连根，再“小”也是大；不连，再“大”也是小。———11月13日搭手有感

 意念的惊天秘密（人的意念能量有多强大？）。习练太极拳都知道“用意不用力”，全在“心意”下功夫…那么，你知道意念有多...