ThephilosophyandwisdomofTaichiis andwouldbe agift foryou………andme………and itisandw...

有一种圆，有一种美，有一种心境，有一种爱，是相通的………

月光如练，宜太极………—————————————今晚习练，重点关注：坐胯、掤、捋………...

忽然的某个时刻，内在的心境与外在的世界似乎在同一时刻变得很慢、很静、很简单、很单纯………………这是一种久违已久的熟悉而亲...

太极拳的基本专业术语和常用传统太极拳术语，是很多练习太极拳的拳友们需要学习和领悟的，领悟了下面的总结的太极拳专业术语，你...

掤与聽劲有关，有劲必有方向；知方向，方可能开启圆转转化………————————人生路上，也充满着各种“劲”，这人生路...

作为南方人，前几日向北方朋友请教了如何烙饼，为及时温习，今日正餐选择做烙饼；为了吃上一口又酥又脆的烙饼，必须将面擀得尽可...

周四晚“太极者”初阶筑基课堂初学心得备忘：1）“掤”——根力：与师兄搭手感知“掤”劲，师兄分享师之教诲：原来，“掤”不仅...

 “一举动，周身俱要轻灵”。轻灵就是要求从“静、轻、慢、连”中产生。静能神安，轻能力沉，慢能蓄劲，连能变换虚...

吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！已而为知者，殆而已矣！大名人列子遭遇了什么，便回家喂猪，三年不出？“一以是...

十八式十遍+1）膝盖：因根据师的提点刻意注意保护膝盖，故今日习练次数虽有增加，但膝盖却比以往好受了很多；膝盖一好受，就出...