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2021-11-03 太极如果一不小心练错就膝盖完了！？

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2021-11-03 请问什么样的状态才具备打太极拳的条件呢？

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2021-11-03 新人刚开始学太极时容易遇到的坑有哪些？

北京市朝阳区朝外北街朝外街道

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2021-11-02 太极站桩日记 D35 《闻木樨香否？》

北京市昌平区太平庄中街天通苑南街道

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2021-11-02 太极站桩日记 D36 《浑圆抱一：以何为“一”？》

北京市昌平区太平庄中街天通苑南街道

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2021-11-02 1.臂松：第一次感到手臂不再那么酸了、轻松了很多；2.汗出：第一次站到背热出汗；3.腰椎命门处：微弱热感；4.放松腹部：逆腹式呼...

北京市昌平区太平庄中街天通苑南街道

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2021-11-02 悟太极桩架篇：桩即是架，架即是桩！

黄山老师太极专栏

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2021-11-02 人类，请不要自掘坟墓！——联合国秘书长古特雷斯

北京市东城区天坛东路天坛街道

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2021-11-02 7点开始，无极桩15分钟，混元桩45分钟，十三桩15分钟。体会肌肉放松筋骨抻拔的感觉，意守丹田尾闾。...

汕头市龙湖区衡山路珠池街道

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2021-11-02 婚礼前突击练肌肉，25岁男子健身课致脑中风！太极，最安全的运动

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