其根在脚，发于腿，主宰于腰

#黄山老师太极专栏#黄山2023-01-14

其根在脚，发于腿，主宰于腰。形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气．劲起于脚，主宰于腰，灵通于背，形于手指，发于脊骨”。有...

其根在脚，发于腿，主宰于腰。形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气．

劲起于脚，主宰于腰，灵通于背，形于手指，发于脊骨”。

有不得机得势处，身便散乱，其病必于腰腿求之！

一举动周身具要轻灵，尤须贯穿。

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