其根在脚，发于腿，主宰于腰。形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气．劲起于脚，主宰于腰，灵通于背，形于手指，发于脊骨”。有...
《黄庭经》中云：”物有自然事不烦，垂拱无为体自安，体虚无物身自闭，寂寞旷然口无言。“司马承祯曰：” 学道之初，要须安坐收...
《庄子·达生》：“鸡虽有鸣者，已无变矣，望之似木鸡矣；其德全矣，异鸡无敢应者，反走矣。”成语典故周宣王姬静是个好大喜功的...
可静、可动，可养、可用守中土定之方中足有根，先明四正进退身。抨捋挤按四正手，须费功夫得天真。身形腰顶皆可以，粘黏连随意...
黄山老师站桩直播站桩示范视频｜太极内功十三桩系列之养生九式！
从2022年9月31日起，每天早上7:00 和黄山老师一起站桩，打卡100天，见证太极者的太极修炼之路。活动将有黄山老师亲自带领带...
云何为人演说。不取于相。如如不动。何以故。一切有为法。如梦幻泡影。如露亦如电。应作如是观。只有当你的心安静下来，不被外...
呆若木鸡出自《庄子 达生》，预示着这个人呆傻发愣，是个贬义词。呆若木鸡，出自《庄子 达生》：“几矣。鸡虽有鸣者，已无变矣，...
七绝.蝉脱壳文/隋鹏南日暮时分出洞来，小心翼翼欲云台。金衣脱去新姿展，一曲清歌曙色开。太极拳以拳入道，修炼过程中要脱...
