太极拳的进境是一个从后天返回先天的渐进过程。动作逐渐听从身体的本能，而不是头脑的指挥。
反之，停留在外形者受大脑思维制约，始终在模仿，可以几十年不变，丧失了太极的本质，已不是太极拳了。空有太极拳的招式，美其名曰“白鹤亮翅”“野马分鬃”“揽雀尾”……
前人设计拳架动作为初学者建立了接近太极拳的管道，却也留下难以跳脱的框架。许多人一辈子困在框架之中，虽悠游自得，却不知框架只是切入点，而不是终点，真正的太极拳在框架之外。
倘若学生不能明了规范的意义，则规范是死的框架，非但不能带领身心接近太极之理，反而自限在框架里，练的是自己的太极拳。
守住动作的规矩，却失去动作的灵魂。立意良善的规矩很快变成阻碍进步的障碍，原因就在于“理不通、识不明”。
重形或失形者皆失去太极真意。想要练好太极拳必曰贵神而贱形…
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