在佛家与道家的哲学中，“空”与“无”是两个重要的概念，它们指向生命的本质与世界的真相。古人常言：“没有拿起，何来放下？本...

房中，又名房内，方技四種類之一，是中国古代優生學、性醫學與性保健文籍內容的綜稱。除了在中醫學理及應用知識之外，也被道教用...

《修真去病歌》是一首出自道教养生修炼体系中的经典歌诀，旨在通过修炼内丹术或养生功法来增强体质、祛除疾病、延年益寿。《修...

许多人练功多年，丹田没有热感，畏寒怕冷，体质虚弱。自感体内变化与丹经中所讲类似，却没有白发转黑，落齿重生，耳聪目明，思维...

术法胎息术即方法。术法胎息即采用一定的方法来引动胎息。术法胎息，与闭气胎鼻最大的区别是: 术法胎息不用长时间闭气也可...

姿势要求仰卧，手一脚很自然的随意放置。尽管坐立行都可以启动胎息。但练习初期，仰卧比其它姿势更容易启动胎息。下面叙述的五种...

练习胎息养生法达到祛除疾病、增益智慧、开发潜能、提高道德和延长寿命的目标。不管人们怎样理解胎息法，几千年的实践早已雄辩地...

中国文化之所以称为“道文化”，正是因为它强调“道”是文化的灵魂，而“艺”则是其外在的表达。中国文化的核心是对“道”的追求...

实际上过午不食，加上适当的运动量，就不需要辟谷（师父指主动辟谷的行为）。在佛门里边为什么很少听说“辟谷”这个词呢？因为很...

辟谷作为一种古老的养生与修行方法，被认为能够帮助唤醒人体的自愈能力。在道家养生思想中，辟谷是通过短期或长期的禁食，配合特...