“舍己从人”说起来容易，较技运用难，有人说:“请神容易送神难”，不敢贸然“舍己”，本世纪京城三位著名太极拳大师——吴图...

在《太极拳论》最后结束语，武当山张三丰祖师遗论：“欲天下豪杰延年益寿，不徒作技艺之末也。”此遗论是太极拳论的结束，也是拳...

内功是锻炼身体内部器官的功法或气功，强健其功能使身体健康的一种活动，内功的修炼依靠的是长时间的练习，并且注重训练方法，下...

他在电影少林寺里最坏的角色，现实中却是个真正的武功高手

太极拳训练在过去一直有先身法后拳法之说，你有听说过吗？

1. 拳是老師教的，功夫是自己練出來的。有句老話：師傅領進門，修行在個人。確實如此。老師，只能教會你怎樣練拳，至於你練的如...

尾閭即尾巴尖兒，猶如古鐘中間的鐘錘，是練功的根本。鬆腰松胯跟尾閭有密切聯繫。要鬆腰，就得松胯，胯不鬆，腰也不好往後突，要...

1、「不懂頂頭懸，白練幾多年」。意識上百會穴有一小繩上提，下巴要微內收。脖子要後靠靠著衣領。2、太極拳講究「留餘」，腿不能...

郑曼青先生学太极拳近五十年才悟到“松”的道理。究竟什么叫做“松”？怎么能松得很干净，这句话很难讲明白。郑曼青先生回忆杨澄...

@大龙 在玉虚宫带来的武当山三月春色玉虚宫是武当山建筑群中最大的宫殿之一，位于老营的南山脚下，距玄岳门西约4公里，襄渝铁路...