致虚极，守静笃，这是道家中修行经常听到的一句话，人们不理解其中的含义或者是认为人为什么要进入静的状态。因为在道家看来只有...

你有没有发现，小宝宝常做的一个手势，就是把大姆指攥在四指里。其实这是道家的一种养生握法，叫做“握固法”。小孩子刚出生的时...

中国人自来崇尚阴阳之说，所谓“阴不离阳、阳不离阴，阴中有阳、阳中有阴”是也。所以古人云：万物皆负阴而抱阳。又云：孤阳不生...

对于资深佛教徒来说，真如、如来藏、法界、自性清净、法身等词汇是经常见面的老朋友了。如来藏思想在佛教体系中占有相当重要的地...

一、自古养生重唾液聚津而咽之的咽唾养生术，是我国传统医学宝库的重要组成部分，具有悠久的历史和极为丰富的内容。李中梓在《医...

我们打坐时，最恰当的用心方法，或者说最根本的原则是什么呢？可以分述很多条，但是我在这里只想强调一条：不要乱想，但并不是不...

打坐之“坐”，核心重点实际并不是身“坐”，其实是心“坐”，也就是为了令心得”坐“得住。心若“坐”不住，身就自然是坐不住的...

任何行当，若要做到杰出，没有一样是离得了最基础的那些基本功的。比如练武者，扎马步与站桩是必须天天练，并且最好能练至化境，...

其实，怎么可能不知道如何观心、如何照顾住自己的心呢？实际上“观”与“照”也是一线之隔，也没有隔。是祖师们为了让我们明白真...

“神修丹法，是以心神聚丹的特别修行方法，使得许多人即迷恋，又无信心。迷恋的是，若真的能够超越常态，一定美妙无穷。然而，此...