目前太极拳运动的发展趋势，已经被特定的动作绑架，虚有太极拳之外形，没有太极之内涵，而做出所谓“太极拳的动作”逐渐取代如何...

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松，百木之长，犹公！松象徵长寿，为国画中常见的题材。松，形声字。在甲骨文中，“松”字左边为“公”，表示字音；右边为“木”...

欢迎朋友们相约北京太极者书院每周六上午太极拳修习，不见不散～冬季练太极拳对身体有这些好处：一、提高人体神经系统的调节与支...

 武术基本功一般以长拳类的基本功练习方法为主，将武术基本功分为肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、...

太极拳的进境是一个从后天返回先天的渐进过程。动作逐渐听从身体的本能，而不是头脑的指挥。反之，停留在外形者受大脑思维制约，...

为什么学习太极成为治疗当代人心灵疾病的一个良方？恬淡才能从容，虚心方可纳物！老子：“致虚极，守静笃”。黄帝：“恬淡虚无...

光绪皇帝的老师翁同和大学士观看杨露禅的太极拳后大加赞赏：“杨进退神速、虚实莫测、身似猿猴、手如运球，犹太极浑圆一体也。”...

庄子在《齐物论》中讲了一个“形如槁木,心如死灰”的故事。“形如槁木，心如死灰”是说人丧失了自我，就将自己完全融入到了大自...

松沉劲是太极拳的万劲之源、万法之根，是体松心静、动作轻灵、蓄劲发劲、健体养生以及用意不用力之必需。由于没掌握重心移动（...