太极拳讲的“气”不是指呼吸之气，而是指人体“真气”。它是人体与生俱来的“元气”和后天水谷精微以及自然之气的结合产物。炼精...
最近偶然在网络视频看到有人在传授运用内脏的震动产生所谓内劲，在这里建议大家谨慎模仿。内家拳法“鼓荡”之法指的是内气运转鼓...
夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生辰之门。王冰曰：时序运行，阴阳变化，天...
大极拳是觉知运动。强调意气君来骨肉臣，用意不用力。不用力就真不用力，不仅是“将手抬起来”的动作，所谓“举手之劳”而己。太...
渗：作渗入，透过液体渗透多孔物体解释！而对于太极拳的内劲来讲，渗劲非常重要，一和对方搭手，内劲就像水一样渗透到对方身体，...
动急则急应，动缓则缓随太极拳慢练为功快练为用，极柔软而后能极坚刚！——@太极者 知其柔化，不知急应之法，恐难与来力对...
修于内而形于外，修于心而笃于行！太极拳贵在形于外而发乎中，内外兼修，以形催气，以气运身，意气相合、神形兼备。体现了中华...
自信手中不见强与劲， 自有心中一片和与平！逆来顺受空虚见丰盛狂暴化升平无路处自有天命动对静除对乘随缘入世因风出世...
筑基的完成阶段，点滴不漏，精满而不欲，永不起阳时，才算丹基成。这叫做固本，一方面，精门长死了；另一方面，会阴温度高，精一...
