据陈鑫《陈氏太极拳图说》，玉女穿梭一式顾名思义如天上玉女弄金梭，一来一往飞快，形容此式动作快速迅猛。由于在动作的练习过程...
很多人不能理解太极拳不是用来技击的，那还叫什么太极拳呢？其实老子第七十三篇章已经把太极拳应用之道，应用法则说的透透的了，...
太极修炼之心法，尤要自生自化，内合天地之理，外成山岳不动之形。外静自然之静，内动自然之动。太极拳到了懂劲、神明的境界则自...
《道从上人》 惟道是从，惟心是宗。 空即是色，色即是空。 梦幻了了，来去匆匆。 水中之月，树上之风。 作如是观...
推车如何体会太极？一、其根在脚，发于腿行于指二、主宰于腰，行于手指三、上下相随，节节贯穿四、虚灵顶劲，立身中正五、不偏...
粘走粘走者，阴阳也。《太极拳经》云：“欲避此病，须知阴阳；粘即是走，走即是粘。阳不离阴，阴不离阳；阴阳相济，方为懂劲。”...
头顶吊悬目端庄，颈伸项引领神光；山根垂正耳听内，虎领二筋抱不僵。头端目正，一身正气。头脑思维是人身指挥中心，不能胡乱晃...
习练真正的太极拳，需要的是日复一日的打磨，年复一年的修行。能够坚持下来，需要一颗心足够坚韧，相信太极的好。要懂得太...
先天是一个汉语词汇，也叫天生，读音为xiāntiān，与“后天”对应，它是指自出生即存在的，自身本有的，非自身本有的为后天...
夫为剑者，示之以虚，开之以利，后之以发，先之以至。庄子这五句话二十个字对击剑用武理论进行了高度的概括。庄子“三乘剑术”理...
