太极先天之图，传为道教太极图式。见今本《道藏•洞玄部》之《上方大润真元妙经图》。因此经之前有“唐明皇御制序”，故有...

练之，要能从无练出有来！道艺之无中生有和丹道之无中生有有同有不同。丹道之无中生有分为后天法和先天法。后天法是以有形有迹，...

轻灵劲又称虚灵劲，简称“灵”劲。何为灵？太极修炼追摄先天，运会后天之谓灵；从无守有，常应常灵之谓灵；含和抱中，逆使造化之...

欲想练出好功夫－－就学要会巧夺天地阴阳造化机也。一定要记住这些最佳练功的时机，千万不要错过！天地开泰之日：每年的阴历的三...

太极拳是内家拳的上乘功夫，是无形的，这就是“大道无形”，拳归于道,拳道合一。此文，为太极拳的心法妙文，道出了很多不传之秘...

一、秘授歌无形无象，全身透空。应物自然，西山悬磬。虎吼猿鸣，泉清河静。翻江播海，尽性立命。《秘授歌》是唐人李道子所传，...

三十二目身形腰顶解原文：身形腰顶岂可无，缺一何必费工夫，腰顶穷研生不已，身形顺我自伸舒，舍此真理终何极，十年数载亦糊涂...

全体大用诀原文太极拳法妙无穷，掤履挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。搂膝拗...

杨澄甫太极拳十要1．虚灵顶劲；2．含胸拔背；  3．松腰；  4．分虚实；5．沉肩坠肘；6．用意不用力；7．...

要诀云：捶自心出，拳随意发，总要知己知彼，随机应变。　　心气一发，四肢皆动，足起有地，动转有位，或粘而游，或连而随，或...