自古以来多数武林前辈们都有很多秘而不外宣的功法，很多拳师把提肛这一关看成是内家拳秘要中之秘要，当这一张簿的窗纸没有冲破之...

太极发力是向下用意，靠地的反弹力到手上打人，是向下松沉蹬地面，不是直接向前。人的身体就是一个骨头架子做的大弹簧。太极的起...

一个人的“腰”是人体上下转动的枢纽(关键)，它对全身的变化，调整人体重心的稳定。以及推动劲力达到肢体的各部位都起到了主要的...

一、什么是心意内功？心意拳的内功就是丹田功，也就是“意守丹田”。意守丹田是心意拳的修炼内壮的主要方法。古人说：“心猿意马...

在武术的练习中，老师们最保守的秘密就是“骨法”。武术修行有三步功夫：“易筋，易骨，易髓”，骨是贯穿易筋和易髓的通道。从人...

张伟丽败北视频再看，绝非偶然，你说说失误在哪里？还是对手太强。

每日格斗视频赏析：腿法往往是致命打击

书法，蕴含剑法之刚柔疾徐;剑法，彰显书法之行云流水。文武之道，车之两轮;书剑双持，存乎一心！...

8000年太极真相我国古代哲学家用太极来说明世界本原的范畴，虽“太极”一词仅见于《周易·系辞上》上的“易有太极，是生两仪，两...

太极拳，早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。一般认为，清朝乾隆年间，山西人王宗岳著《太极拳论》，从此确定...