太极拳，缠法也。缠法如螺丝形运於肌肤之上，平时运动恒用此劲，故与人交手，自然此劲行乎肌肤之上，而不自知，非久于其道不能...

陈式太极单刀刀谱　　1预备势2单刀起势3护心刀4青龙出水5风卷残花6白云盖顶7黑虎搜山8苏秦背剑9金鸡独立10迎风滚避11...

　　陈式太极有渊源，王庭先祖传在前，陈鑫品三留真传，发科前辈创新拳。　　松活弹抖刚柔济，螺旋缠绕妙无比，动作舒展手法细...

张三丰太极拳共十三式，按照打通十二经络开发，第十三式的收气入丹和自动除偏。太极拳十三势，古太极拳十三势：第一势金刚捣碓...

 “横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。同样，陈式太极拳的运动特点从不同层面来总结会得到不同的结论。以下的八个特点是...

　　放松是发劲的前提，极柔软方能极坚刚，只有做到充分的放松，去掉全身之僵劲，才能够发出完整一气的弹抖劲。全身骨节松开，肌...

　　陈式太极拳的通三关　　太极拳身法上的“立身中正安舒”，与静坐功、气功的身法是一致的。练太极拳时，脊柱节节松沉，随着动...

　　想要将陈式太极拳练好，就要掌握好陈式太极拳的腿法，所以我们要了解陈式太极拳的腿法要求，这样能够更好的进行练习。　　一...

一、练拳须从无极始　　修炼太极拳应处处结合太极阴阳之理来修炼。太极由混沌无极而生，一生二，二生三，三生万物，也就是通过阴...

陈式太极拳具有多年的历史，学习太极拳需要长期的练习，在练习中不断的领悟，这样才能够更深入的学习。一、学架子学架子阶段是练...