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刚刚大理太极拳培训，黄山老师亲授太极内功站桩系列课程正式开课！

2021-06-21 道德真经（道藏无注本）完整版原文

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2021-06-21 晨起打卡：无极桩30+浑圆桩30，体会：脚跟好疼，顶劲儿后面容易丢

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2021-06-21 太极拳为什么要盘架子，因为筋骨是太极拳的核心！

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2021-06-21 一切依真松为根。要想正确理解太极拳的松，首先明白松的作用！

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2021-06-20 组图｜太极拳训练务必要了解的骨骼、关节具体部位

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2021-06-20 震撼｜看了这个视频，你什么都不需要说！是不是被自己触动了……

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2021-06-20 “命意源头在腰隙”一语道破太极拳精髓，找到“腰隙”了吗？

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2021-06-20 《十三势行功心解》·王宗岳著

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2021-06-20 《十三势歌》提到“意气君来骨肉臣”，是什么意思？

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2021-06-20 《十三势歌》提到“尾闾中正神贯顶满身轻利顶头悬”，是什么意

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