先天意识，运行速度是极快的。古代人说，天上一日，地上一年，这是精妙之言。
人可能会有疑问，既然先天意识快，后天意识慢，那小孩子后天意识少，先天意识多，他们应该很快才对。但为何，他们看起来很慢呢？这是因为，他们还不会表达。先天意识，必须通过后天意识来表达，才能活在我们这个物质境界里。
身体，其实是意识表达的一个工具。这个工具，你必须非常熟练，才能用得好。成年人看起来快，是因为对身体、对这个世界很熟悉。后天一切的学习，都是在学习如何将先天意识表达出来。在这个学习过程中，建立了后天意识。随着后天意识越来强，我们逐渐感觉不到先天意识了。
这就是为什么，我们修炼，要少思考，要把自己的后天意识死掉，只有这样，先天意识才会出来。那些后天意识很强的人，修行起来会相对困难。小孩子的先天意识很强，但是不太会表达，只有表达出来我们才能看见，所以他们看起来很慢。小孩子在成长过程中，不断的学习，后天意识越来越多，慢慢的跟我们一样了，先天意识退居二线了。
先天意识，虽然越来越隐蔽，变成了潜意识，但是我们仍可以找到它。那就是本能、直觉和第一印象，或者说是内心的第一个念头。这几个东西，都是瞬间出现的，是无法伪装的，是没有经过思考的，因此它们即便包含一些后天意识，含量也极少。
举一个例子。一个小孩对着你笑，你如果是放松的，你也会瞬间笑起来。这是本能，也是微笑这种能量的共振。这就是先天意识。但如果你有心事，你就笑不起来，这就是你的后天意识太强，抑制了自己的本能，抑制了先天意识。
很多人认为，自己是个好人，为什么会生大病。不是好人一生平安吗？是不是好人，你得观察一下，自己的第一个念头，你瞬间的那个想法，真的是利他的吗？你是真的，发自内心的为别人着想，还是不得已而为之？瞬间的，发自内心的，是先天意识，它决定着你的命。
要通过修炼站桩、太极拳、打坐、要与万物去沟通，这是主动去用后天意识，跟先天意识对接。这样做，当然有效果，但后天意识太强的人，总是很难做到。
那么就需要一种特别的方法不停的去训练自己的本能、直觉，观察自己的第一念头。
有句话，在修行界很流行，就是不怕念起，就怕觉迟。能察觉自己的第一念头，才是真正的觉知。你察觉得越快，说明你的意识速度越快，那么也就越贴近先天意识。通常，在静坐冥想，聚精会神时，这个察觉速度比较快。但是，这不够。
我们要在生活中去训练。不断去训练自己的瞬间观察能力。观察能力很重要，但瞬间的观察能力最重要。观自在和观外在，都是一样的，要在瞬间完成。这是长期的训练过程，前期肯定观察得不准，因为大部分人后天意识太强，这些直觉和本能里，也隐藏有少量的后天意识。因此只是训练观察，但不要依靠这个观察来做什么决定。
其实让太极拳的修炼融入生活是一种最佳的后天返先天的方便法门，你体会到了吗？你是怎么认为的呢？
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