初学太极拳练法述要
——李逊之
始涉走架行工之术，首当以诸款身法律之。身法诀度，势势旨要，均有矩。可预择母势往复体认，缓慢以悟精准，进而逐势度规依法，精心揣摩之。勿顾此失彼，忌遣用拙力。务必两足成不丁不八之式，步幅以自然伸落为度，出手以高不过眼远不出足为限。目的神领，目达手至，目随手运。意驱足移，劲起于脚，上运至手，虚实听命于腰。腰为枢纽，腰脊连联，上系肩臂，下接胯腿。腰活如车轴，脊竖如枰准。腰不活，身僵劲滞，脊不竖，技无成日。
次谋势架顺遂轻灵，脚手相随，周身一家焉。夫何以周身一家?始基乃外、内三合耳。外三合者，手足、肘膝、肩胯是也。内三合者，神意、意气、气力三合之谓也。外、内三合相辅相成，不可偏废。累积至此，能入神气鼓荡、阴阳相济、内外浑一之境，则周身一家得矣。
倘至臻于斯，复求不丢不顶，引进落空，四两拨千斤打手之法,则易如反掌焉。
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