练拳感悟
练拳一年余，寒暑不断，日月不辍，今时至深冬，日练四五趟拳而不觉累，愈练愈轻松，而出汗亦微。
练拳至松时，发觉全身骨节微响。拳亦可快可慢，快拳一遍七分钟，慢拳也可二十分钟约。
逐日练拳不累，虽冬日而两手暖融，遂感浑身劲贯指梢，气流臂膊，刻刻留意由脚而腿而腰而肩而手。体会棚捋挤按，手臂如雀尾，一身灵动之劲。与人推拉，他人晃动而我自稳固。
再读拳经，醒悟前人妙言，方知听拿化发打，全在“揽雀尾”之妙，阴阳不断，虚实转换，借力回力，节节贯穿，吐劲而劲可放可收，实有意味！
一年来，得老师不时指点、解惑，以使进步，幸甚！
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