五红汤，民间大名鼎鼎的营养汤，气血双调。
五红指的是红衣花生、红小豆、红糖、红枣、枸杞。
红衣花生入血分，红小豆入心经，红糖入脾、缓肝，枸杞入肝肾，大枣助十二经，助力全身气血。
不要小看这5种食材，这五红集齐了食材届养血的五种红色，而且搭配起来把血气相关的脏腑都照顾到了。
《医贯》有云「心生血，肝藏血，脾统血」，心肝脾正是主血的三大脏器。所以从心肝脾入手，可以将气血照顾得妥妥帖帖。
而且这个汤，成分大多是甘淡之物，平和如「君子」，可以说是稳扎稳打地给身体「加」血！
这些人，五红汤可以喝起来：
1、经常熬夜、加班的打工人。劳心劳神，面色越来越黄，即使连续补觉也补不回来，身体被掏空。
2、过度用眼、思虑重的人。久视伤血，思伤脾，而脾为气血生化之源，想得多，暗耗阴血。
3、面色暗黄、气色不好的人。「十二经脉，三百六十五络，其血气皆上注于面」，人的气血盛衰通过面部就可以看出来。面色黯淡、气色差的人，可以先喝个十天半月试试。
4、姨妈色淡量少、产后调养的女性。女子以血为用，经、带、孕、产都非常容易动血、伤血、耗血，尤其是产后很容易血气不足，五红汤可以帮助养一养失去的气血。
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