武当一月，知：
最美的风景作文可能只有一个字，“啊！～……”；
最有力量的词可能只有一个词，“继续……”；
就像黄山老师三年的“继续……”、CH姐700多天的“继续……”那样……
今日，在同一片星空下继续………
🌌
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谢谢SN姐分享的歌曲：
《和光同尘.为你而来》
——— 和光同行.因你继续……
和你一起歌，
和你一起合；
月落星沉，
日出东海，
和你走过；
理想的大河，
从容的，
沸腾着
………
你看那 盛放的花儿，
来自期盼的种子；
你看那 丰硕果实，
来自耕耘的浪漫；
宽广的大河，
来自八方汇聚的小溪；
奔腾向前的大江，
来自高山的哺育；
和光同行，
跌跌撞撞的摸索；
和光同舞，
奋不顾身的坎坷；
和光同尘，
不为盛名而来，
不为低谷而去………
和光同尘，
因你而行；
和光同行，
为你而来；
因为有你，
理想的大河，
从容的 沸腾着；
因为有你，
一切爱与行都将
永远向前 从容继续
………
🌕✨
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今晚站桩记录：
浑圆桩：
重新调整体会“三点”：肩落胯、胯落脚；
重点调整体会“桩架”：桩即架、架即桩；
1）手臂：在不酸痛的基础上，两只小臂好像消失了；
2）膝：重点调整桩架落三点后，膝盖感觉也轻松很多；
3）生津：口中回甘；
4）腰椎：在感知和调整何为中正位置时，依然有些紧张，无法放松，还需继续练习、感知和摸索；
继续………
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