杨式太极拳108式拳谱(楊式太極拳108式拳譜原始完整版)

#太极心法#妙之门2021-10-26

楊式太極拳108式拳譜视频演示:https://youtu.be/7PCP0BCRAO8?si=Pfq362jCWhu8dNfm第一段1. 预备式2. 太极起势3. 揽雀尾4. ...
楊式太極拳108式拳譜

视频演示:https://youtu.be/7PCP0BCRAO8?si=Pfq362jCWhu8dNfm
第一段
1. 预备式
2. 太极起势
3. 揽雀尾
4. 单鞭
5. 提手上势
6. 白鹤亮翅
7. 左搂膝拗步
8. 手挥琵琶
9. 左搂膝拗步
10. 右搂膝拗步
11. 左搂膝拗步
12. 手挥琵琶
13. 左搂膝拗步
14. 进步搬拦锤
15. 如封似闭
16. 十字手
第二段
17. 抱虎归山
18. 斜揽雀尾
19. 肘底看锤
20. 右倒撵猴
21. 左倒撵猴
22. 右倒撵猴
23. 斜飞势
24. 提手上式
25. 白鹤亮翅
26. 左搂膝拗步
27. 海底针
28. 扇通背
29. 翻身撇身锤
30. 进步搬拦锤
第三段
31. 上步揽雀尾
32. 单鞭
33. 云手(一)
34. 云手(二)
35. 云手(三)
36. 单鞭
37. 高探马
38. 右分脚
39. 左分脚
40. 转身左蹬脚
41. 左搂膝拗步
42. 右搂膝拗步
43. 搂膝栽锤
44. 翻身撇身锤
45. 进步搬拦锤
46. 右蹬脚
47. 左打虎式
48. 右打虎式
49. 回身右蹬脚
50. 双风贯耳
51. 左蹬脚
52. 转身右蹬脚
53. 进步搬拦锤
54. 如封似闭
55. 十字手
第四段
56. 抱虎归山
57. 斜揽雀尾
58. 斜单鞭
59. 右野马分鬃
60. 左野马分鬃
61. 右野马分鬃
第五段
62. 揽雀尾
63. 单鞭
64. 玉女穿梭(一)
65. 玉女穿梭(二)
66. 玉女穿梭(三)
67. 玉女穿梭(四)
第六段
68. 揽雀尾
69. 单鞭
70. 云手(一)
71. 云手(二)
72. 云手(三)
73. 单鞭
74. 蛇身下势
75. 右金鸡独立
76. 左金鸡独立
77. 右倒撵猴
78. 左倒撵猴
79. 右倒撵猴
80. 斜飞势
81. 提手上势
82. 白鹤亮翅
83. 左搂膝拗步
84. 海底针
85. 扇通背
86. 转身白蛇吐信
87. 进步搬拦锤
第七段
88. 上步揽雀尾
89. 单鞭
90. 云手(一)
91. 云手(二)
92. 云手(三)
93. 单鞭
94. 高探马
95. 白蛇吐信
96. 转身十字摆莲脚
97. 搂膝指裆锤
第八段
98. 上步揽雀尾
99. 单鞭
100. 蛇身下势
101. 上步七星
102. 退步跨虎
103. 转身双摆莲
104. 弯弓射虎
105. 进步搬拦锤
106. 如封似闭
107. 十字手
108. 收势合太极
108式套路中36个不重复拳式名称的整理规范结果如下所示:
1) 太极起势
2) 揽雀尾
3) 单鞭
4) 提手上势
5) 白鹤亮翅
6) 搂膝拗步
7) 手挥琵琶
8) 搬拦锤
9) 如封似闭
10) 十字手
11) 抱虎归山
12) 肘底看锤
13) 倒撵猴
14) 斜飞势
15) 海底针
16) 扇通背
17) 撇身锤
18) 云手
19) 高探马
20) 分脚
21) 蹬脚
22) 搂膝栽锤
23) 打虎式
24) 双风贯耳
25) 野马分鬃
26) 玉女穿梭
27) 蛇身下势
28) 金鸡独立
29) 白蛇吐信
30) 十字摆莲脚
31) 搂膝指裆锤
32) 上步七星
33) 退步跨虎
34) 转身双摆莲
35) 弯弓射虎
36) 收势合太极
(为什么是36个而不是37个?过去的老拳谱里没有预备式,有翻身二起脚,杨澄甫南下后用翻身撇身锤、进步搬拦锤和右蹬脚三个式子代替了翻身二起脚,这样就只剩下了36个式子。如果加上预备式,可以说仍然保持了大家常说的杨式太极拳有37个不重复拳式。)

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妙之门[Lv.10]

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