黄山老师太极专栏

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太极拳功夫要练到脚上,才知道什么是太极拳。一抬头,一投足,一转腰,要晃动乾坤!这一晃,六合全有了。太极劲忽隐忽现,极刚极...
尾间正中神贯顶,满身轻利顶头悬,这是松静自然的虚灵功夫,切记,一切皆是意!古拳论认为“神者,一气伸而明者谓之神”,故知“...
咽津是指用舌头在口腔中反复搅动多次后至津液满口,再将之在口中反复含漱,自觉津唾甘甜时,将津液徐徐咽下,可起到大补肾阴的功...
  (原文)  纪渻子为王养斗鸡。十日而问:“鸡已乎?”  曰:“未也,方虚骄而恃气。”  十日又问。曰:“未也,犹...
 🏌️🏌️‍♀️ 🏌️🏌️‍♀️ 🏌️🏌️‍♀️ 🏌️🏌️‍♀️下面分享一篇文章供大家参考:太极有个口诀...
掤劲、浑圆劲、虚灵顶劲、腰胯、力起于根……
 何谓根?基本字义①高等植物茎干下部长在土里的部分:~植。~茎。~瘤。~毛。~雕。须~。块~。扎~。叶落归~。②物体...