阅读下文前了解一下我们常说的“意识”：后天意识——身体神经——随意肌先天意识——自主神经——不随意肌太极拳用意不用力，侧...
杨业原名重贵，北宋名将，被北汉世祖刘崇赐名刘继业，倜傥任侠，善于骑射，喜好打猎。忠烈武勇，甚有智谋。北汉建立后，追随北汉...
“犹如不倒翁，上欲轻，下欲沉”练太极拳如何做到传统的盘架子？上盘讲手上功夫，中盘讲身上功夫，下盘讲腿上功夫。而真正的太极...
昔者庄周梦为胡蝶，栩栩然蝴蝶也，自喻适志与，不知周也。俄然觉，则蘧蘧然周也。不知周之梦为胡蝶与，胡蝶之梦为周与？周与胡蝶...
他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江.他自狠来他自恶,我自一口真气足。—— 出自《倚天屠龙记》中九阳真经的口...
数学中有各式各样富含诗意的曲线，螺旋线就是其中比较特别的一类。螺旋线这个名词来源于希腊文，它的原意是“旋卷”或“缠卷”。...
气血畅达是身体健康的必要条件，骨正筋柔是气血畅达的必要条件，也是筋骨健康的最佳状态。《黄帝内经·素问》:“是故谨和五味，...
拳谚说：“练拳不活腰，终究艺不高”。在练太极拳运动时，常使腰部旋转，使腰部命门穴位得以舒展。命门穴在两肾脏之间，男子用以...
老子曰：“古之善为道者，非以明民，将以愚之。”“以智治国，国之贼；不以智治国，国之福。”这里老子是用“民”暗喻“气”，“...
木，生于毫末；台，起与累土；行，始于足下……念无念，心无心，情无情，物无物，我无我，如此能安，能静！太极者，无念而行，返...
