内气贯通会阴就是开胯，内气贯通命门就是塌腰，内气贯通任脉就是空胸或涵胸，内气贯通丹田就是实腹，内气贯通大椎就是拨背，内气...
太极十年不出门，是泛指懂劲后大成所需要的时间！太极拳，三年时间就可以学到手了。无极生太极。先站桩无极，分出阴阳后，...
民间常有“拳打卧牛之地”之说，表达了中国传统武术运动，对活动场地的要求不高，具有广泛的适应性，也就是说只要牛可卧下的地块...
学拳初期，每当练完2~3遍太极拳后，浑身气血随着经络的打通和舒张，体内的内气逐渐充盈，肢体的末梢神经也愈加活跃了起来。此时...
太极拳者在松沉之间存乎：一心、一意、一静、一气和一整：太极拳无论盘架，还是搭手切磋，都要在松沉之间去领略一心、一意、一静...
巴西柔术是一种很实用的格斗术，所谓的“柔”.就是贴近对手,使之难以摆脱,像吐丝的蚕一样紧紧地将对手裹死,再运用肘关节技让对手...
榫卯结构，中国古建筑以木材、砖瓦为主要建筑材料，以木构架结构为主要的结构方式，由立柱、横梁、顺檩等主要构件建造而成，各个...
守中的意思是保持内心的虚无清静。“守中”两字来源于《老子》第五章：“ 天地不仁，以万物为刍狗；圣人不仁，以百姓为刍狗。天...
