许禹生注《太极拳论》太极者，无极而生，太，大也，至也。极者，枢纽根柢之谓。太极为天地万物之根本，而太极拳则为各拳之极至...

太极、八卦、五行，是中国传统哲学中的重要概念。太极拳亦称“十三势”，就是以八门五步对应八卦五行，合而为之十三。了解一些八...

太极十三势，又名长拳十三势，为太极拳中基本的八个方位打法和五种步法。涵盖太极拳的“拳法”、“手、眼、身、步”及“心”法的...

吴文翰：分清虚实的三个要点   武禹襄在《十三势说略》中，提出了”虚实须分清楚，一处有一处虚实，处处总此一...

（一）太极拳“掤劲”的类别太极拳的掤劲是怎么样的？现代太极拳界众说纷纭，其中有的说法相互抵触。对照古代太极拳经典拳谱、近...

俗话说“三年练拳，一劲难求”，太极拳所谓的“一劲”，其实就是“掤劲”。又如“练拳容易，找劲难”，这难找的劲依然是太极拳的...

听劲练习太极拳推手的时候一定要掌握听劲，并且要能够灵活的运用听劲，对于提高自己推手的技击能力是非常有帮助的。“听”并非...

马长勋前辈传习精华之三：杨禹廷传吴氏太极拳2017年10月19日李亦佘先生曾总结太极拳三步境界：第一步，在水裡练，脚蹬著地；第...

马长勋前辈传习精华之二：我是过来人，我就按照老师说的，这麼天天练。但是，这要按方法练，“苦练”可不行。现在很多人都“苦练...

马长勋前辈传习精华之一:站桩要鬆得只剩下俩脚掌基本功要练，无极桩就是培养鬆，培养静，不是练肌肉。现在一练站桩就练得人胳膊...