陈式24式太极拳动作名称1、起势 2、金刚捣碓3、懒扎衣 4、六封四闭5、单鞭6、金刚捣碓7、白鹤亮翅 8、搂膝拗步&n...

授秘歌无形无象 （忘其有己），全体透空 （内外如一）。应物自然 （随心所欲），西山悬磬 （海阔天空）。虎吼猿鸣 （锻炼阴精）...

金秋10月和黄山老师一起到武当仙山过几天神仙日子太极 、止观、悟道清居深山，人归草木，心归朴素。山光水影，天清...

学太极拳须敛神聚气论太极之先，本为无极。鸿蒙一炁，混然不分，故无极为太极之母，即万物先天之机也。二炁分，天地判，始成太极...