今日太极站桩体会：由“无极桩”进入“太极”，犹如“冬”若至”而自然“一阳”生；无极桩桩功气养充足后太极，犹如秋冬“收藏”...

喜怒哀乐之「未发」，谓之「中」； 「发」而皆「中节」，谓之「和」。「中」也者，天下之「大本」也；「和」也...

没有不“立地”的“顶天”………“阴”与“阳”互为其根……… ———黄山老师答学生问.记于太极者筑基课堂由是可知：...

“通天下一气耳………” ——《庄子》——————————————世间二物：     无相之气...

 “夫 鹓鶵      发于  南海，    而飞于 &...

当站桩越过某个临界点，从呼吸深度、频率到心境都自动发生某种跃迁式的变化，而自然进入更深一层静域时，会对“元神好静”更加深...

“永远记得， 你只是 暂时拥有这个身体………”  这  也许 有助于你开始想清楚很...

何为“稳重”：你能控制你的身吗？你能控制你的心吗？—————稳重：即“可控”；体松气固神凝；唯经刻意训练，方达；————...

清晨，不自觉的逆腹式呼吸；伴随着深长、宁谧、和缓的逆腹式呼吸，细腻地感受到清晨空气的清新缓缓流淌过鼻腔、进入和滋养着周...

抬头望见猎户座，搭弓踏足腰佩箭；不知远方的友人是否也看得见？星下行拳………聚是一团火，散是满天星………………🌕✨...