你有没有发现，小宝宝常做的一个手势，就是把大姆指攥在四指里。其实这是道家的一种养生握法，叫做“握固法”。小孩子刚出生的时...

道德经究竟是一本修真的道家秘籍，还是教我们如何修身治国的哲学经典？换个角度且看吕祖为您逐句解读容易被忽略的道家文化密码。...

中国人自来崇尚阴阳之说，所谓“阴不离阳、阳不离阴，阴中有阳、阳中有阴”是也。所以古人云：万物皆负阴而抱阳。又云：孤阳不生...

一、自古养生重唾液聚津而咽之的咽唾养生术，是我国传统医学宝库的重要组成部分，具有悠久的历史和极为丰富的内容。李中梓在《医...

我们打坐时，最恰当的用心方法，或者说最根本的原则是什么呢？可以分述很多条，但是我在这里只想强调一条：不要乱想，但并不是不...

任何行当，若要做到杰出，没有一样是离得了最基础的那些基本功的。比如练武者，扎马步与站桩是必须天天练，并且最好能练至化境，...

其实，怎么可能不知道如何观心、如何照顾住自己的心呢？实际上“观”与“照”也是一线之隔，也没有隔。是祖师们为了让我们明白真...

“神修丹法，是以心神聚丹的特别修行方法，使得许多人即迷恋，又无信心。迷恋的是，若真的能够超越常态，一定美妙无穷。然而，此...

达摩祖师教导禅行的方法：外息诸缘，内心无喘，心如墙壁，可以入道。前三句的条件和方法，后者是目标和结果，没有前三个充分和必...

佛家说“放下屠刀，立地成佛”。对于一个十恶不赦的人，只要放下行恶的念头便是超脱；而对于一个有心修道的人，放下自己对于俗...