孙氏太极拳抻筋拔骨功　　第一动　　1.两脚站立，两臂手心向下向两侧平举，尽量伸展。特别是用肩部向两侧缓缓伸展，一边深呼...

　太极拳的学习是需要由内而外，所以我们学习孙式太极拳要想从它的内在特点开始学起。　　孙式太极拳的学习特点　　特点1、将...

　孙式太极拳的特点是迈步必跟，退步必撤，每转身必以开合动作相承接，因此有人叫它开合活步太极拳。　　孙式太极拳的特点是迈...