形意拳的技法体系归纳成：从上向下的为劈劲；从下向斜上方的为钻劲；向前直打的为崩劲；拨开敌手用另一只手直击敌人的为炮劲；用...

形意拳歌诀一、练功八字诀原文：顶、扣、垂、抱、月、圃、挺、尖，是谓桩功八字。八字者实乃桩功之要点，形意拳之基础。凡拳式站...

内家形意真谛 ---穿透力----形意一年打死人，主要功力、打法、出手的意念。打在右臂上左肩大痛，才叫穿透劲，要是打得重，...

三体式不仅是形意拳练拳中身体要求的核心规范，所有的动作都不离三体式的发挥，是练拳的地基。也是内在撑筋拔骨的基础，将全身之...

劈拳出云似拧绳，肺叶舒张气畅伸。少商引领意中气，暗藏二门打人发。崩拳属木疾似箭，发劲全凴一寸丹。跟顺变化随时用，转身提足...

形意拳功法练习的要领一、 头拳歌曰：远去手与足.近去膝与肘，贴身肩与胯，腰打要很头爲”这里要讲的头，是在发力应用时要“根...

（原文)：精养灵根气养神，元阳不走方为真。丹田练就长命宝，万两黄金不与人。[注解]：盖人非气血不生。气血充足则精神健旺，气...

内功最基本的就是根劲和放松，放松之后出根劲，有了根劲更放松。放松只有一个办法，就是自信，做自己得心应手的事就会放松。人要...

岳武穆王以枪为拳六合形意李门世根形意拳五形为先论身法六合为首少揽闲事心田静多读拳谱武艺精 形意拳序形意拳术之始，本乎...

    习拳从松始，有以为去僵则为松者，不然。去僵为软，软却非松，习练日久观之也形若江河有无孔不入之态...