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2021-06-22 感悟太极：平衡太极拳训练第一要义，你做到了吗？

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2021-06-22 内观不遗，生道长存！《太上老君内观经》修炼心法原文+注解

北京市东城区崇文门西大街崇文门西大街1-1号崇文门外街道

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2021-06-22 “能借力”是太极拳实战最核心，亦鉴别是不是太极拳的标准！

北京市东城区崇文门西大街崇文门西大街1-1号崇文门外街道

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2021-06-21 《道德经精义》黄元吉注释+原文完整版｜修圣修仙之不二法门也。

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2021-06-21 《黄元吉养生静功心法》邱陵原文+注释｜完整版

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2021-06-21 道德会元(李道纯) 上、下两卷｜《正统道藏》洞神部玉诀类

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2021-06-21 道德真经（道藏无注本）完整版原文

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2021-06-21 晨起打卡：无极桩30+浑圆桩30，体会：脚跟好疼，顶劲儿后面容易丢

北京太极者书院作业打卡

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2021-06-21 太极拳为什么要盘架子，因为筋骨是太极拳的核心！

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2021-06-21 一切依真松为根。要想正确理解太极拳的松，首先明白松的作用！

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