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2021-11-07 中医“冬藏”原来从立冬开始，太极练功要适量！

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2021-11-07 立冬，练功！立身、立心、站桩，静静功！

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2021-11-07 千年道家延年长寿十三功法，壮腰健肾，调理脏腑，

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2021-11-06 太极站桩日记 D41《站桩的根》

北京市昌平区太平庄中街天通苑南街道

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2021-11-06 7点开始，无极桩15分钟，混元桩45分钟，十三桩15分钟。每天坚持桩功可以清扫体内垃圾，身体轻松舒适。...

汕头市龙湖区衡山路珠池街道

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2021-11-05 太极拳更注重看不见的一面，你眼中的“无”

黄山老师太极专栏

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2021-11-05 用意不用力？看到的不一定是真相！

黄山老师太极专栏

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2021-11-05 品香如品茶。一善念生，百恶悉除。

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2021-11-05 7点开始，无极桩15分钟，混元桩45分钟，十三桩15分钟。

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2021-11-05 太极站桩日记 D40 《桩：有灵魂的建筑》

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