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刚刚大理太极拳培训，黄山老师亲授太极内功站桩系列课程正式开课！

2021-12-31 无极桩30分钟，拳架39分钟，浑圆桩60分钟，神清气爽

北京太极者书院作业打卡

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2021-12-31 每日道德经第七十四天｜夫惟代大匠斫者，稀有不伤手矣。

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2021-12-30 为啥冬天脚跟老是干裂粗糙？中医有什么小方法？

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2021-12-30 每日道德经第七十三天｜天之道，不争而善胜

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2021-12-30 悟太极｜行拳盘架，太极拳贵在去彼之假像，存此之真形。

黄山老师太极专栏

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2021-12-30 老子列传原文+释义

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2021-12-30 赵孟頫《洛神赋并序》高清

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2021-12-30 王阳明王守仁行楷书法欣赏《太极图说》3册合集

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2021-12-30 硬笔临帖之二七三赵孟頫《太极图说》

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2021-12-30 上乘太极功，不炼后天太极功，而炼先天太极功

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