太极站桩日记 D95 《习练记录》

江月2022-01-06

今日1遍武当十八式+10遍陈式；通过武当十八式调整气息、令身心进入心平气和状态；在心平气和状态下，更易感知陈式太极自带的呼吸...

今日1遍武当十八式+10遍陈式；

通过武当十八式调整气息、令身心进入心平气和状态；

在心平气和状态下，更易感知陈式太极自带的呼吸、韵律、节奏与劲力路线………

越感知到劲力路线，

就会越少用拙力，

越能感知到自然 而然 ………

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江月[Lv.10]
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