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2022-02-16 太极站桩日记 D126 《尽尽 & 流行》

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2022-02-16 太极站桩日记 D126 《上天的“进步扳拦捶”…》

北京市昌平区太平庄中街天通苑南街道

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2022-02-16 河洛之理。

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2022-02-16 太极拳的臀、裆、收腹、腹股沟、胸、背、颈七项基础要求

北京市朝阳区吉市口东路朝外街道

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2022-02-16 如何学好陈式小架太极拳？核心就是松胯！

陈式太极拳

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2022-02-16 是太极就不用胳膊劲，“其根在脚”，你脚底下必须有东西！

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2022-02-16 千万不要练坏双腿，盘拳势子过低，坏关节。

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2022-02-16 站桩要鬆得只剩下俩脚掌，太极拳不是“苦练”就能练出来的。

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2022-02-15 “心静体松”武式太极拳练功四个阶段

武式太极拳

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2022-02-15 大多数人只知道尾闾与头顶对齐，对脚跟的练法你知道吗？

北京市朝阳区朝外北街朝外街道

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