让你动你也不敢动，让你进，你不敢不进！
当然，太极拳练到一定境界就是和对方搭手，想借就借，你不借也得借，引你进，你不进也得进，这才是太极拳高手！
所以，太极拳的借力是有条件和基础的。借的前提必须是顺，顺势而为才能不费吹灰之力，这才能体现出四两拨千斤的技击效果呢。那么，如何做到顺呢，必须在懂劲的基础上能听劲，也就是你能判断出对方的力点、方向，大小！但是听劲如何才能做到呢？那就必须做到“沾连黏随”，也就是太极拳论中要求的人刚我柔谓之“走”，我顺人背谓之“粘”，动急则急应，动缓则缓随！
但是又如何做到“沾连黏随”呢？就必须须知阴阳：粘即是走，走即是粘；阴不离阳，阳不离阴。可是如何做懂阴阳，就必须知刚柔懂虚实！偏沉则随，双重则滞。左重则左虚，右重则右杳。但是如果做到刚柔虚实？那么你必须掌握太极拳的核心“掤”劲，因为掤劲一出，周身上下相随，无处不太极！
所以归根结底练习太极拳一定要从“掤”劲上下功夫了，没掤劲，那么其它的都是空谈。掤劲如何练习获得。这个需要你师傅给你传授了。我只能告诉你说象站桩、盘架，间操及辅助训练这些一概都不少，并且必须有师傅传授的心法（也就是练法）你才能速度获取掤劲，步入太极拳的大门！
扫码参与评论与作者和更多用户交互
