在所有的运动中，我最喜欢的就是太极拳，因为它可以让人平心静气，舒筋活络，内外身心都可以得到调养。通过坚持打太极拳，我的身...

如果你选择了太极，请你一定要坚持练习下去。大道至简，贵在坚持！分分钟告诉你为什么要练习太极。自知能力练习太极一阵子后...

五月六日，站桩聽雨…雨声，淅淅沥沥……鸟鸣，叽叽、喳喳、啾啾、单声部、带滑音婉转声部……婴孩咿咿唤母声……父母老人慈慈叮...

 在这个世界的舞台上，发生在我们自己之外的一切事物，一切情况，都是我们内心的反映。因此，有充分的理由，我们可以郑重宣...

 原来，太极的“一呼一吸”中，身体已经历了一轮“升降浮沉”、一轮“春夏秋冬”………“一年的五行圆运动，要归纳一日看。...

太极拳“周身大用论”之三应是：“三要喉头永不抛，问尽天下众英豪”！在太极拳“心会论”中，前辈拳家把喉头列为仅次于腰脊的人...

☀️阳光、清风、鸟鸣、清新、宁谧………   清晨，是一份恩赐………   太极常习，天地常新...

“天人合一的起点，也就是万事万物的起点， 我们把它称为‘太极’。 ‘太’这个字，由‘大’和、组合而成， ...

陈鑫说“开合虚实即是拳经”杨澄甫说“太极拳以分虚实为第一义”虚实，就是阴阳。太极的内涵，就在阴阳之中，阴极而阳生，阳极则...

拳经云：“其根在脚，发于腿，主辛于腰，形于手指；由脚而腿而腰，总须完整一气。”这就是发劲的要领，其根必须在脚，脚有根，才...