每天坚持和大家一起太极签到打卡

如果你选择了太极，请你一定要坚持练习下去。大道至简，贵在坚持！分分钟告诉你为什么要练习太极。

自知能力

练习太极一阵子后，你应该比以前或比别人更能提早知道疾病的来临。大家一起吃饭，你能比别人更敏感某道菜不清洁，肚子会不舒服，不用等到回家拉肚子才发现。天气骤变容易让人生病，你不必等到着凉了才知道，别人受凉前你已经多穿一件衣服保护好自己了。

偶尔生了病，你可以清楚的知道自己生的是小病或是大病，不会耽误治疗时机，也不会逞强。不是你练出了“特异功能”， 而是你更了解自己的身体，更懂得经络学说和导引吐纳。

自疗能力

因为有了第一项自知能力，所以偶尔生点小病，常练太极的你也知道如何让身体更好的恢复。不需要向医生报到，花钱去买那些没多大用途的药来吃。不是生病都不去医院，而是你知道如何利用站桩、腹式呼吸控制以及阴阳平衡帮助身体早点恢复健康。

抵抗饥饿能力因为练太极，你可以自然而然的减少食量，知道定期减食、偶尔饿一两餐也不会怎样。别人饿肚子眼花缭乱手软脚软，你却谈笑风生神清气爽。 这是自然掌握的能力，凡是经历过简食与减食的太极人才能体会到。

自制力

面对会害人的美食与诱惑，以往没练太极时，身为吃货的你一定忍的很难过。练太极后，你应该可以很轻松的抵挡诱惑， 只享用足够自己身体的部分，不过量，也不贪恋感官知觉享受。除了美食，面对害你损耗眼力、耳力的惰性食物，你也可以在身体发出警讯时适可而止，心里不会跟以前一样挣扎、不安。

练习太极的你不会跟以前一样容易动气，也不容易跟随旁人一起躁动。 在人群中，练太极的人就是比别人冷静因为冷静，看事情比以前更清楚。

练太极的你身材会越来越好，皮肤也会比以前更有光彩常照镜子的你一定因此充满自信，自信又更加分。在现代崇尚外表的社会你这种样子是大家梦寐以求的， 你的魅力自然比以前提升数倍。

在太极的路上，慢慢走着，慢慢听着，慢慢看着，慢慢感悟着，我发现我走了一条自己的路，这条路通向美好的人生。我用太极修好自己的人生。