全身放松。练太极拳，全身放松，所有关节都要放松，务使气血运转毫无自身束缚力。日常工作、劳动之余，当需要休息的时候，全身放...
为了强身建体。经过一段时间的桩功锻练，感觉身心都轻松多了。
对于习练太极拳的普通人来说，外练筋骨皮,内练一口气，勤学苦练，提高身体的反应能力、应战能力、能战勇气、敢战血气，能在紧急...
太极拳感悟，现在感到浑身柔软性变多了，走路脚底都是软的和轻快，小步走路也不着急了还挺舒服，最奇怪的是以前夏天不耐热，还容...
在所有的运动中，我最喜欢的就是太极拳，因为它可以让人平心静气，舒筋活络，内外身心都可以得到调养。通过坚持打太极拳，我的身...
如果你选择了太极，请你一定要坚持练习下去。大道至简，贵在坚持！分分钟告诉你为什么要练习太极。自知能力练习太极一阵子后...
